AUTOMASSAGES

ANNE DURAND

   Vous souhaitez relâcher vos tensions corporelles, vous détendre mentalement avec le corps comme support de cette relaxation...Ce stage de 2 fois 1 heure va vous permettre d'apprendre des exercices simples d'automassages (ainsi que quelques étirements) à l'aide de petit matériel. Plusieurs parties du corps seront abordées avec cependant une attention toute particulière pour la zone qui concentre à elle seule une majeure partie de nos tensions. Détente musculaire et mentale assurée!

 

Dates: mercredi 9 et 23 janvier (les 2h sont indissociables) de 19h30 à 20h30. 

Tarif: 50 euros les 2h, 40 euros pour les personnes ayant déjà participé à des séances d'automassages avec moi. 3 à 7 personnes. Inscription préalable obligatoire.

 

Même si l'idée est de pouvoir refaire les exercices à la maison je vous remercie de ne pas prendre de notes pendant le stage afin de garder une ambiance de détente. La salle sera bien chauffée mais n'hésitez pas à venir avec un pull.

 

Le petit matériel comprend un bâton mousse, un ballon paille et une balle de massage. Ce matériel est prêté pour le stage; Je vous expliquerai comment vous le procurer (environ 15 euros au total) pour pouvoir refaire les exercices à la maison. 

CONTACT:

www.corpseneveil.fr

annedurand80@hotmail.com

06 49 85 92 68